O kuuuuuurcze. Teraz się dobrze nad tym zastanówmy ....
Prawidłowe odżywianie się ma wpływ na zdrowie. Jedzenie jest częścią naszego życia, więc powinno tez sprawiać przyjemność.Ale uważajmy na to co jemy.
W internecie jest dużo wiadomości na temat zdrowego odżywiania, a nawet uczymy się o tym w szkole. Mam 16 lat i wiem o czym mówię :)
Kiedyś parę razy zaczynałam się odchudzać, ale szybko minął mi zapał, dlatego, że nie potrafiłam odmówić sobie szybkich przekąsek, słodyczy, i napojów słodzonych. Wszystko było TAKIE DOBRE ....
Przez kilka pierwszych dni wytrzymywałam i szerokim łukiem omijałam wszystkie te rzeczy. Spędzałam godziny przed komputerem szukając jakichś trików jak radzić sobie z głodem/apetytem czy też co jeść aby 'szybko' schudnąć. Teraz wiem, że zmarnowałam czas. Cały czas napotykałam się się na Fora, na których młode dziewczyny opowiadały swoje "sztuczki" na odchudzanie. Tabletki - niewiadomego pochodzenia, głodówki, chowanie jedzenia przed rodzicami, jedzenie wacików lub plastikowej folii. TAK. Pomagało im to, ale później przechodziły piekło. Psuły swój organizm w jaki kolwiek możliwy sposób, ale one nie miały o niczym pojęcia.
Nie warto siedzieć i szukać wiadomości na temat odżywiania w internecie, bo znajdziemy tylko przerażające rzeczy, które ja nazywam Idiotyzmem...
Zasada: Jem mało ale często - znakomicie się sprawdza i dlatego tak często to słyszymy.
Ja od wczoraj wpisałam tą zasadę do swojego życia, i teraz czekam na efekty. [Kiedyś o tym wspomnę ...]
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz